{"id":101,"date":"2023-04-22T16:57:11","date_gmt":"2023-04-22T14:57:11","guid":{"rendered":"http:\/\/hypnose-et-tcc.fr\/?p=101"},"modified":"2023-04-23T02:25:53","modified_gmt":"2023-04-23T00:25:53","slug":"taches-assignees-premiere-session","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hypnose-et-tcc.fr\/?p=101","title":{"rendered":"T\u00e2ches assign\u00e9es premi\u00e8re session"},"content":{"rendered":"\n

Ceci concerne les personnes qui participent aux formations Hypnose et TCC.<\/p>\n\n\n\n

Entre la premi\u00e8re session de trois jours et la seconde, vous devrez vous entrainer, vous entrainer encore et surtout vous entrainer. Votre but est d’acqu\u00e9rir, une, deux, voire trois routines amenant \u00e0 des transes avec lesquelles vous vous sentez \u00e0 l’aise, de travailler votre discours introductif, mais il vous faut aussi \u00eatre capables de sortir de vos routines afin de prendre confiance et de ne pas h\u00e9siter quand vous pratiquez l’hypnose.<\/p>\n\n\n\n

Il n’est pas encore question de prendre en charge des patients par cette technique, aussi profitez de soir\u00e9es, d’amis pour vous entrainer. N’oubliez pas de vous pr\u00e9senter comme des hypnotiseurs.euses en montrant que vous \u00eates s\u00fbres de vous. N’oubliez pas qu’il s’agit dans ces exercices, avant toute chose, de faire passer un bon moment aux personnes que vous hypnotiserez et \u00e0 faire en sorte qu’elle obtiennent le wahoo et ressentent du bien \u00eatre. En gros, n’oubliez pas que vous n’\u00eates pas l\u00e0 pour le public, s’il y a du public, mais pour la personne hypnotis\u00e9e. Pensez \u00e0 prendre les pr\u00e9cautions d’usage et \u00e0 savoir vous arr\u00eater, avec une bonne routine d’arr\u00eat, si cela est n\u00e9cessaire. En cas de difficult\u00e9s, gardez votre sang froid en vous rappelant que tout se g\u00e8re avec un peu de temps et parfois un peu d’imagination.<\/p>\n\n\n\n

Voici quelques tableaux pour vous aider dans votre progression d’entrainements. Le but est de r\u00e9ussir \u00e0 cocher les cases \u00ab\u00a0fait\u00a0\u00bb pour la prochaine session et de faire en sorte que vous puissiez vous cr\u00e9er des routines. Si vous n’y parvenez pas compl\u00e8tement, ce n’est pas bien grave et si besoin, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 revenir en arri\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n

N’oubliez pas qu’un bon entra\u00eenement doit suivre \u00e0 peu pr\u00e8s ces \u00e9tapes :<\/p>\n\n\n\n

Etape de l\u2019entrainement \/ acquisition de routines :<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Le discours d’introduction (pr\u00e9-talk) : rassurez, expliquez, annoncez, demandez les permissions, etc.<\/li>\n\n\n\n
  2. Un test de suggestibilit\u00e9 : v\u00e9rifiez l’accueil de l’hypnose, v\u00e9rifiez les indices de suggestibilit\u00e9, apportez le wahoo, commencez les suggestions (tableau 4). Vous pourrez dans un premier temps vous arr\u00eater ici.<\/li>\n\n\n\n
  3. Une induction de transe<\/li>\n\n\n\n
  4. un maintien \/ approfondissement de la transe<\/li>\n\n\n\n
  5. Une suggestion (tableau 6)<\/li>\n\n\n\n
  6. Le r\u00e9veil : \u00e0 travailler sans rel\u00e2che… et un petit cadeau si possible.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Attendez que nous ayons travaill\u00e9 les transes profondes avant de vous lancer dans ce type d’exercice et d’ajouter des \u00e9tapes dans vos routines entre le point 5 et le point 6.<\/p>\n\n\n\n

    N’oubliez pas non plus que le wahoo est aussi pour vous, surtout dans cette phase d’apprentissage, alors amusez-vous en vous entrainant et en faisant rire les personnes que vous allez hypnotiser.<\/p>\n\n\n\n

    Exercices d\u2019introduction<\/strong><\/td><\/tr>
    Exercices<\/strong><\/td>Fait<\/strong><\/td><\/tr>
    Je lis les articles sur le blog www.hypnose-et-tcc.fr<\/td> <\/td><\/tr>
    Je m\u2019\u00e9cris un discours d\u2019introduction reprenant les \u00e9l\u00e9ments vus durant la formation et je l\u2019apprends presque par c\u0153ur<\/td> <\/td><\/tr>
    Je parle d\u2019hypnose \u00e0 cinq personnes na\u00efves et je prends le temps de r\u00e9pondre \u00e0 leurs questions<\/td> <\/td><\/tr>
    Je regarde un film de Guy Ritchie, juste pour le plaisir<\/td> <\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
    Il s’agit juste de prendre un peu de temps pour se sentir \u00e0 l’aise avec les principes de l’hypnose<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
    Exercices d\u2019hypnose conversationnelle<\/strong><\/td><\/tr>
    Exercices<\/strong><\/td>Fait et r\u00e9ussi 3 fois<\/strong><\/td><\/tr>
    Je fais le coup de la chaise<\/td> <\/td><\/tr>
    Je fais le coup de la force dans le bras (arbre ou port\u00e9e)<\/td> <\/td><\/tr>
    Je fais un coup de suivi de regard et de jet\u00e9 muet avec un enfant<\/td> <\/td><\/tr>
    Je fais un coup de suivi de regard et de jet\u00e9 parlant avec un enfant<\/td> <\/td><\/tr>
    Je soigne un bobo chez un enfant ou un adulte<\/td> <\/td><\/tr>
    Un autre exercice vu en formation<\/td> <\/td><\/tr>
    J\u2019invente un exercice d\u2019hypnose conversationnelle et je le test (un seul exercice \u00e0 inventer c\u2019est d\u00e9j\u00e0 bien)<\/td> <\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
    Vous pourrez travailler vos discours, votre voix, vos improvisations, votre capacit\u00e9 de persuasion<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
    Tests de suggestibilit\u00e9\u2026 et de premi\u00e8re induction<\/strong>
    (difficult\u00e9 croissante\u2026 ou presque)<\/strong><\/td><\/tr>
    Exercices<\/strong><\/td>Fait et r\u00e9ussi 3 fois<\/strong><\/td><\/tr>
    Les poux dans les cheveux<\/td> <\/td><\/tr>
    Le cronch-cronch magique<\/td> <\/td><\/tr>
    Les ballons\/livres<\/td> <\/td><\/tr>
    Les mains qui se rapprochent<\/td> <\/td><\/tr>
    La main dans la poche<\/td> <\/td><\/tr>
    Le bras qui monte<\/td> <\/td><\/tr>
    Le tube de Rusinek<\/td> <\/td><\/tr>
    Les doigts aimant\u00e9s<\/td> <\/td><\/tr>
    La carte de Calof<\/td> <\/td><\/tr>
    Le pied coll\u00e9<\/td> <\/td><\/tr>
    La main coll\u00e9e<\/td> <\/td><\/tr>
    Les paupi\u00e8res coll\u00e9es<\/td> <\/td><\/tr>
    Les bras confondus du Rusinek (en option)<\/td> <\/td><\/tr>
    La chute en arri\u00e8re version test de suggestibilit\u00e9 (en fait, non, c\u2019est juste pour se souvenir que \u00e7a existe)<\/td> <\/td><\/tr>
    Un autre test vu en formation (en option)<\/td> <\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
    Vous travaillerez vos observations, vous g\u00e9rerez les r\u00e9sistances (il y en aura)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    Suite \u00e0 ces inductions l\u00e9g\u00e8res, vous tenterez les suggestions suivantes, en respectant l’ordre de progression, m\u00eame si vous vous permettrez de tester la suggestion suivante si la pr\u00e9c\u00e9dente ne fonctionne pas.<\/p>\n\n\n\n

    Suggestions apr\u00e8s une induction l\u00e9g\u00e8re<\/strong>
    (difficult\u00e9 croissante)<\/strong><\/td><\/tr>
    Exercices<\/strong><\/td>Fait et r\u00e9ussi 3 fois<\/strong><\/td><\/tr>
    Catalepsie\/catatonie<\/td> <\/td><\/tr>
    Bien-\u00eatre<\/td> <\/td><\/tr>
    Une main ou un pied coll\u00e9<\/td> <\/td><\/tr>
    Chaud et froid dans le corps<\/td> <\/td><\/tr>
    Dos qui gratte<\/td> <\/td><\/tr>
    Amn\u00e9sie chiffre<\/td> <\/td><\/tr>
    Amn\u00e9sie ville<\/td> <\/td><\/tr>
    Amn\u00e9sie noms<\/td> <\/td><\/tr>
    Changement de go\u00fbt<\/td> <\/td><\/tr>
    Passage tristesse\/joie<\/td> <\/td><\/tr>
    Hallucination sur objet r\u00e9el<\/td> <\/td><\/tr>
    Une autre suggestion vue en formation<\/td> <\/td><\/tr>
    Encore une autre suggestion vue en formation<\/td> <\/td><\/tr>
    Un lieu s\u00e9cure, assis, avec visualisations<\/td> <\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
    Toujours plus de confiance en vous et les premiers ph\u00e9nom\u00e8nes de suggestions visibles<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
    Induction de transe<\/strong>
    (difficult\u00e9 croissante\u2026 ou presque)<\/strong><\/td><\/tr>
    Exercices<\/strong><\/td>Fait et r\u00e9ussi 3 fois<\/strong><\/td><\/tr>
    Confiance dans la main<\/td> <\/td><\/tr>
    Papillons + bras qui bouge<\/td> <\/td><\/tr>
    Papillons seuls<\/td> <\/td><\/tr>
    Bras + main qui s\u2019approche<\/td> <\/td><\/tr>
    Bras seuls<\/td> <\/td><\/tr>
    Compte \u00e0 rebours<\/td> <\/td><\/tr>
    La main qui s\u2019approche<\/td> <\/td><\/tr>
    La montre pendule<\/td> <\/td><\/tr>
    L\u2019accompagnement gestuel (mains, paupi\u00e8res, t\u00eate)<\/td> <\/td><\/tr>
    La visualisation de formes<\/td> <\/td><\/tr>
    La douce pichnette (en option)<\/td> <\/td><\/tr>
    Une autre induction de transe vue en formation<\/td> <\/td><\/tr>
    Le touch\u00e9-coul\u00e9 (en option)<\/td> <\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
    Vous n’oublierez pas, de saturer les sens, rompre un pattern, faire une suggestion, poser un premier ancrage<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
    Suggestions apr\u00e8s une induction de transe<\/strong>
    (difficult\u00e9 croissante)<\/strong><\/td><\/tr>
    Exercices \u2013 Version transe<\/strong><\/td>Fait et r\u00e9ussi 3 fois<\/strong><\/td><\/tr>
    Catalepsie\/catatonie \/ impossibilit\u00e9 de mouvements<\/td> <\/td><\/tr>
    Bien-\u00eatre<\/td> <\/td><\/tr>
    Une main ou un pied coll\u00e9<\/td> <\/td><\/tr>
    Chaud et froid dans le corps<\/td> <\/td><\/tr>
    Amn\u00e9sie chiffre \/ ville \/ noms<\/td> <\/td><\/tr>
    Changement de go\u00fbt \/ odeur<\/td> <\/td><\/tr>
    Moulinets du rire \/ fou rire<\/td> <\/td><\/tr>
    Bouton dans la main (rire, changement de langue, etc.)<\/td> <\/td><\/tr>
    Ancrage par mot \/ son \/ geste (r\u00e9induction rapide)<\/td> <\/td><\/tr>
    Changement d\u00e9poque<\/td> <\/td><\/tr>
    Chaleur d\u2019un objet<\/td> <\/td><\/tr>
    Impossibilit\u00e9 d\u2019attraper un objet<\/td> <\/td><\/tr>
    Poids d\u2019un objet<\/td> <\/td><\/tr>
    Mirroir<\/td> <\/td><\/tr>
    Changement d\u2019\u00e9motion<\/td> <\/td><\/tr>
    Changement de voix<\/td> <\/td><\/tr>
    M\u00e9lange mn\u00e9sique<\/td> <\/td><\/tr>
    Amn\u00e9sie \u00ab totale \u00bb<\/td> <\/td><\/tr>
    Faux souvenirs (dans les limites \u00e9thiques)<\/td> <\/td><\/tr>
    Projections dans le futur \/ vieillissement<\/td> <\/td><\/tr>
    Pause \/ lecture<\/td> <\/td><\/tr>
    Hallucinations proprioceptives<\/td> <\/td><\/tr>
    Hallucinations ext\u00e9roceptives avec ou sans objet<\/td> <\/td><\/tr>
    Disparition d\u2019un objet ou d\u2019une personne<\/td> <\/td><\/tr>
    Changement de personnalit\u00e9<\/td> <\/td><\/tr>
    Anesth\u00e9sie partielle<\/td> <\/td><\/tr>
    Rigidit\u00e9<\/td> <\/td><\/tr>
    Anesth\u00e9sie totale<\/td> <\/td><\/tr>
    Un lieu s\u00e9cure, assis, avec visualisation et \u00e9volution<\/td> <\/td><\/tr>
    Penser \u00e0 haute voix<\/td> <\/td><\/tr>
    Rencontre du \u00ab troisi\u00e8me type \u00bb<\/td> <\/td><\/tr>
    Une autre suggestion vue en formation<\/td> <\/td><\/tr>
    Bonheur ultime<\/td>On a dit \u00ab non \u00bb<\/td><\/tr>
    Orgasme<\/td>Encore \u00ab non \u00bb<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
    Vous n’oublierez pas de travailler les sorties de transe et les r\u00e9induction<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    Ces premiers exercices ma\u00eetris\u00e9s, vous pourrez tout de m\u00eame mettre en place vos routines et commencer dans une approche plus th\u00e9rapeutique, en vous entrainant avec des amis, des personnes sans souffrance importante \u00e0 atteindre ces quelques buts :<\/p>\n\n\n\n

    Premiers exercices hypnose et TCC<\/strong> <\/strong><\/td><\/tr>
    Exercices<\/strong><\/td>Fait<\/strong><\/td><\/tr>
    Immersion dans un \u00e9v\u00e9nement pour une AF<\/td> <\/td><\/tr>
    Travail de motivation par r\u00e9gression<\/td> <\/td><\/tr>
    Travail de motivation par projection<\/td> <\/td><\/tr>
    Affirmation de soi changement d\u2019id\u00e9e dominante<\/td> <\/td><\/tr>
    Exposition \u00e0 une photo ou un film avec inhibition r\u00e9ciproque par hypnose<\/td> <\/td><\/tr>
    Exposition aux bouts de papier<\/td> <\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
    Vous pouvez essayer d’autres exercices vu en formation, mais ne progressez pas trop vite, il est pr\u00e9f\u00e9rable de s’entra\u00eener doucement pour garder confiance et rester efficace<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Ceci concerne les personnes qui participent aux formations Hypnose et TCC. Entre la premi\u00e8re session de trois jours et la seconde, vous devrez vous entrainer, vous entrainer encore et surtout vous entrainer. Votre but est d’acqu\u00e9rir, une, deux, voire trois routines amenant \u00e0 des transes avec lesquelles vous vous sentez \u00e0 l’aise, de travailler votre […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[10,4,11,9],"class_list":["post-101","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-formation","tag-exercices","tag-hypnose","tag-induction","tag-tcc"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hypnose-et-tcc.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/101","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hypnose-et-tcc.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hypnose-et-tcc.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hypnose-et-tcc.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hypnose-et-tcc.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=101"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/hypnose-et-tcc.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/101\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":120,"href":"https:\/\/hypnose-et-tcc.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/101\/revisions\/120"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hypnose-et-tcc.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=101"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hypnose-et-tcc.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=101"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hypnose-et-tcc.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}