{"id":71,"date":"2023-04-13T14:42:22","date_gmt":"2023-04-13T12:42:22","guid":{"rendered":"http:\/\/hypnose-et-tcc.fr\/?p=71"},"modified":"2023-04-23T02:29:00","modified_gmt":"2023-04-23T00:29:00","slug":"un-peu-de-vocabulaire-pour-les-formations","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hypnose-et-tcc.fr\/?p=71","title":{"rendered":"Un peu de vocabulaire pour les formations"},"content":{"rendered":"\n

Accompagnement (verbal ou gestuel)<\/strong> ou ratification ou confirmation<\/strong> : il s’agit, lors d’inductions hypnotiques ou lors d’approfondissements, de d\u00e9crire ce qu’il se passe afin que le patient accepte d’autant plus l’induction, ou qu’il parvienne \u00e0 approfondir la transe. On l’utilise aussi pour anticiper la r\u00e9action attendue du patient afin de rendre cette r\u00e9action effective. Tr\u00e8s simplement, on pourra dire en observant les \u00e9paules du patient qui se rel\u00e2chent : \u00ab\u00a0Et maintenant vos \u00e9paules se rel\u00e2chent, et vous vous sentez plus d\u00e9tendu encore\u00a0\u00bb. On pourra aussi en voyant que les \u00e9paules ne se rel\u00e2chent pas compl\u00e8tement, les toucher l\u00e9g\u00e8rement en disant : \u00ab\u00a0Vos \u00e9paules vont maintenant pouvoir se rel\u00e2cher compl\u00e8tement afin que vous soyez plus d\u00e9tendu encore.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Analogie<\/strong> :  processus de pens\u00e9e par lequel on remarque une similitude de forme entre deux choses, par ailleurs de diff\u00e9rentes natures ou classes. Dans le discours, une analogie explicite est une comparaison, tandis qu’une analogie implicite est une m\u00e9taphore. La comparaison entre deux routes tortueuses n’est pas une analogie, car ce sont deux objets de m\u00eame type : c’est une simple ressemblance. En revanche, dire qu’une route serpente<\/em> est une analogie : on rep\u00e8re ici la similitude entre deux choses de type diff\u00e9rent. (Wikipedia)<\/p>\n\n\n\n

On utilisera parfois les analogies en esp\u00e9rant un effet sur les repr\u00e9sentations du patient, mais en TCC on sera plus terre-\u00e0-terre et on se dira aussi qu’une bonne comparaison \u00e0 bien plus de chances d’avoir un effet. Nous y reviendrons…<\/p>\n\n\n\n

Ancrage<\/strong> : c’est un peu le foutoir. On se retrouve avec un mot polys\u00e9mique dans l’hypnose. D’aucuns diront que l’ancrage est un lien entre une proc\u00e9dure d’induction et une suggestion, comme toucher l’\u00e9paule du patient en pronon\u00e7ant un mot inducteur. D’autres diront que c’est directement la suggestion faite pendant la transe, ou tout du moins la correspondance dans le monde \u00ab\u00a0r\u00e9el\u00a0\u00bb entre la suggestion et la transe, du genre : \u00ab\u00a0je viens de mettre dans votre main un bouton, lorsque j’appuie dessus vous riez, et si j’appuie de nouveau, vous cessez de rire\u00a0\u00bb. Dans ces deux cas on pensera \u00e0 lever ou enlever les ancrages en fin de s\u00e9ance. D’autres encore d\u00e9finissent l’ancrage comme un lien entre un geste, un mot (voire autre chose) et un \u00e9tat hypnotique. Ce lien peut \u00eatre alors \u00e9voqu\u00e9 en dehors des s\u00e9ances, souvent en autohypnose, pour que le patient retrouve l’\u00e9tat hypnotique, ou quelque chose qui y ressemble. L’ancrage alors peut \u00eatre positif ou n\u00e9gatif selon qu’il renvoie \u00e0 un \u00e9tat positif ou n\u00e9gatif (on parle ici de bien-\u00eatre ressenti). Enfin, un peu dans ce sens, il est aussi possible de penser que l’ancrage est un lien entre un geste, un mot, un \u00ab\u00a0truc\u00a0\u00bb de l’environnement, qui d\u00e9clenche la mise en oeuvre d’une suggestion faite ant\u00e9rieurement en \u00e9tat hypnotique. dans ces deux derniers cas, on ne l\u00e8ve pas les ancrages, sinon ils ne sont pas utiles.<\/p>\n\n\n\n

Dans tous les cas, les ancrages sont des liens. Dans tous les cas, il est difficile de d\u00e9finir un mot avec cette polys\u00e9mie. Dans les cas o\u00f9 nous y arriverons, car dans le discours c’est difficile nous parlerons : d’ancrage \u00e0 l’induction<\/strong>, d’ancrage \u00e0 la suggestion<\/strong>, d’ancrage en autohypnose<\/strong> et d’ancrage de d\u00e9clenchement<\/strong>, dans l’ordre de description des ancrages dans le paragraphe pr\u00e9c\u00e9dent. Sinon, nous dirons ancrage et chacun reconna\u00eetra ses petits.<\/p>\n\n\n\n

Autohypnose<\/strong> : tout est dans le mot. C’est quand le patient est \u00e0 la fois l’inducteur de l’hypnose et le sujet de l’hypnose. On parle parfois d’auto hypnose pour le training autog\u00e8ne de Schultz, dans des exercices de m\u00e9ditation, mais en TCC nous allons allez un peu plus loin. L’autohypnose n\u00e9cessite au pr\u00e9alable des s\u00e9ances d’hypnose avec l’hypnotiseur qui va travailler les ancrages en autohypnose, puis un entra\u00eenement du patient pour que ces ancrages soient effectifs et utilisables. Ce n’est pas \u00e0 confondre avec de la relaxation. On peut atteindre des \u00e9tats d’autohypnose pour que le patient arrive \u00e0 s’exposer, sans pour autant se relaxer. Il existe plusieurs proc\u00e9dures, comme l’appel \u00e0 la catatonie\/catalepsie, l’appel au lieu s\u00e9cure, l’appel \u00e0 une image, etc… C’est un \u00e9tat de transe plus ou moins l\u00e9g\u00e8re que le patient peu invoquer quand il en a besoin pour activer un \u00e9tat psycho-physiologique ou une suggestion, et bien souvent les deux. C’est une fa\u00e7on de rendre le patient actif de son traitement par hypnose et pas mal d’autres choses.<\/p>\n\n\n\n

Boucles<\/strong> : les boucles sont utiles \u00e0 diff\u00e9rents moments du processus hypnotiques et de la psychoth\u00e9rapie par l’hypnose. Elles consistent par exemples \u00e0 dire, alors que l’induction a eu lieu, dans un approfondissement de transe : \u00ab\u00a0… et \u00e0 chaque fois que vous entendrez mes doigts claquer vous serez deux fois plus relax\u00e9e\u00a0\u00bb, il n’est parfois m\u00eame pas utile de le dire, les doigts qui claquent peuvent suffire. Lors d’un exercice th\u00e9rapeutique, la boucle peut \u00eatre, plus vous regardez cette photo, plus vous vous sentez bien…\u00a0\u00bb. Les boucles sont aussi fr\u00e9quentes lorsque l’on utilise des exercices pr\u00e9-th\u00e9rapeutiques, auxquels un article sera consacr\u00e9, et l’on pourra sugg\u00e9rer : \u00ab\u00a0plus vous tapotez sur votre genou, plus vous riez, et plus vous riez, plus vous avez envie de tapoter sur votre genou.\u00a0\u00bb On parle parfois ici de boucles r\u00e9troactives ou infinies.<\/p>\n\n\n\n

Catalepsie<\/strong> : suspension d’un mouvement volontaire qui fige ce mouvement. Pour imager la chose, disons que les statues sont en catalepsie. C’est int\u00e9ressant pour nous quand la catalepsie est provoqu\u00e9e par une suggestion hypnotique, qu’elle est un signe de suggestibilit\u00e9 ou d’un \u00e9tat de transe, qu’elle fait partie du protocole d’induction du th\u00e9rapeute.<\/p>\n\n\n\n

Catatonie<\/strong> : en hypnose on ne consid\u00e9rera pas la catatonie dans l’ensemble de sa d\u00e9finition psychiatrique, mais juste dans sa perte d’initiative motrice et sa raideur musculaire. On parlera bien souvent de catatonie\/catalepsie ou catalepsie\/catatonie, parce qu’on ne sait pas exactement comment consid\u00e9rer certains ph\u00e9nom\u00e8nes.<\/p>\n\n\n\n

Dissociation<\/strong> : au sens large c’est une s\u00e9paration entre des \u00e9l\u00e9ments habituellement r\u00e9unis. Au sens de la psychologie c’est donc une s\u00e9paration de deux \u00e9l\u00e9ments psychologique qui d’ordinaire fonctionnent ensemble, g\u00e9n\u00e9ralement entre ce que \u00ab\u00a0pense l’esprit\u00a0\u00bb et ce que \u00ab\u00a0ressent le corps\u00a0\u00bb, un \u00e9tat de conscience modifi\u00e9, mais… c’est tellement de chose au niveau de la psychologie et de l’hypnose que \u00e7a reste un concept \u00e0 d\u00e9finir un peu plus pr\u00e9cis\u00e9ment dans chaque cas. Parfois, la dissociation est la d\u00e9finition m\u00eame du terme d’hypnose : une dissociation qui permet d’accepter la suggestion. On y ajoute des vertus de protection de l’individu qui peut dissocier pour ne pas avoir mal, par exemple, on suppose des dissociations quand il y a rupture de patterns. On inclue la dissociation dans des tonnes de cas qui ne sont li\u00e9s que par le concept de dissociation : je dissocie quand je sors d’un film de Ninja et que je suis un Ninja, je dissocie quand je suis dans le flow, je dissocie quand je suis dans mes pens\u00e9es malgr\u00e9 le bruit environnant, je dissocie quand je fais quelques chose de r\u00e9p\u00e9titif et que je ne pr\u00eate plus mon attention \u00e0 autre chose, je dissocie quand je m\u00e9dite, je dissocie quand je suis en \u00e9tat hypnagogique, je dissocie quand je suis en mode automatique, je dissocie quand je suis spectateur de moi-m\u00eame, je dissocie… et nous ferons ce que nous pouvons avec ce mot qui n’est pas polys\u00e9mique, mais dont l’\u00e9tendue de la d\u00e9finition est bien trop vaste pour cet ab\u00e9c\u00e9daire de l’hypnose en TCC.<\/p>\n\n\n\n

Distorsion<\/strong> : en hypnose on parlera de distorsion du temps quand la perception du temps est alt\u00e9r\u00e9e par l’\u00e9tat hypnotique ou par une suggestion, de distorsion de l’espace quand la perception de l’espace est alt\u00e9r\u00e9e, etc… En science-fiction on parlera de distorsion de l’espace-temps quand le Docteur Who part de Londres \u00e0 un temps T pour se retrouver instantan\u00e9ment six mois plus t\u00f4t \u00e0 l’autre bout de la galaxie.<\/p>\n\n\n\n

Distanciation \u00e9motionnelle<\/strong> : en hypnose quand dans le vocabulaire commun souvent synonyme du l\u00e2cher prise que l’on ne sait pas bien d\u00e9finir. En gros, c’est surtout le fait que sous hypnose, un patient va pouvoir consid\u00e9rer son environnement, les \u00e9v\u00e9nements de sa vie et sans doute d’autres choses sans leur accorder le poids, l’influence, la signification \u00e9motionnelle qu’il leur accorde quand il n’est pas sous hypnose. Ainsi, comme il ne portera pas son attention sur ses ressentis, il pourra aborder des situations sans se limiter \u00e0 ses interpr\u00e9tations \u00e9motionnelles habituelles. Avec de la pratique, c’est plus simple \u00e0 comprendre.<\/p>\n\n\n\n

Etat hypnotique<\/strong> : un \u00e9tat modifi\u00e9 de conscience. Un \u00e9tat dans lequel les choses sont per\u00e7ues autrement. Un \u00e9tat d’activation c\u00e9r\u00e9brale particuli\u00e8re valid\u00e9e par les neurosciences. Un \u00e9tat que l’on reconnait quand l’hypnotis\u00e9 en parle. Un \u00e9tat de dissociation (alors l\u00e0 on va se perdre). Tellement de choses en r\u00e9alit\u00e9. Nous garderons en t\u00eate que l’\u00e9tat hypnotique peut \u00eatre g\u00e9n\u00e9r\u00e9 par un \u00e9l\u00e9ment ext\u00e9rieur, genre une rupture de pattern, par le sujet lui m\u00eame quand il se met en autohypnose, par des r\u00e9actions \u00e0 des substances chimiques (\u00e7a ne nous int\u00e9resse que tr\u00e8s peu), mais surtout par le fait qu’un hypnotiseur hypnotise un hypnotis\u00e9 et que cette hypnose permet la suggestion.<\/p>\n\n\n\n

Focalisation attentionnelle<\/strong> : un des principe de l’induction qui consiste \u00e0 amener l’hypnotis\u00e9 a concentrer son attention que sur un \u00e9l\u00e9ment de son environnement pour favoriser la dissociation.<\/p>\n\n\n\n

Hypnose<\/strong> : c’est toute la question. Un \u00e9tat de conscience modifi\u00e9, champ de conscience \u00e9largi, une dissociation maitris\u00e9e… \u00e7a d\u00e9pend de ceux qui en parlent, mais ils parlent de la m\u00eame chose : un \u00e9tat dans lequel, en ce qui nous concerne, la suggestion a beaucoup plus de chance d’\u00eatre accept\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Hypnose Comportementale et Cognitive<\/strong> : avec toutes ces d\u00e9finitions, vous devez commencer \u00e0 comprendre ce que cela peut \u00eatre.<\/p>\n\n\n\n

Hypnose conversationnelle<\/strong> : petite partie de tout ce qui compose l’hypnose. Une simple conversation qui am\u00e8ne \u00e0 accepter une suggestion, sans m\u00eame d’induction. Une technique de conversation qui peut amener un individu \u00e0 puiser dans ses ressources, parfois a en perdre. Un mode d’interaction pour la persuasion souvent utilis\u00e9 par les parents avec leurs enfants…<\/p>\n\n\n\n

Hypnose Ericksonienne<\/strong> : forme d’utilisation de l’hypnose d\u00e9crite et enseign\u00e9e par Milton Erickson (1901-1980). Int\u00e9ressante par bien des aspects mais qui r\u00e9duit le champ des possibles de l’hypnose th\u00e9rapeutique et qui limite les applications de l’hypnose en TCC. Peut \u00eatre un peu trop influenc\u00e9e par une vision rog\u00e9rienne de la psychoth\u00e9rapie.<\/p>\n\n\n\n

Hypnose \u00e9sot\u00e9rique ou shizotypique<\/strong> : d\u00e9rive de l’hypnose qui ne se pr\u00e9sente jamais sous cette d\u00e9finition, qui fonctionne gr\u00e2ce \u00e0 l’espoir et la cr\u00e9dulit\u00e9 de certaines personnes qui malheureusement sont souvent en souffrance et se laissent abuser. Ce n’est pas une forme d’hypnose \u00e0 proprement parler, c’est un ensemble d’escroqueries qui fera croire aux gens qu’ils peuvent parler avec les d\u00e9funts gr\u00e2ce \u00e0 un \u00e9tat de transe, ou parler \u00e0 un Dieu, ou sortir de leur corps pour des exp\u00e9riences hors du commun, voire communiquer avec les \u00eatres du Ciel et de l’Enfer… Parfois cette hypnose pousse des personnes \u00e0 se cr\u00e9er des faux souvenirs et \u00e0 faire plus que confiance \u00e0 des escrocs. Vomissons et passons \u00e0 autre chose.<\/p>\n\n\n\n

Hypnose humaniste<\/strong> : forme d’hypnose tr\u00e8s influenc\u00e9e par des visions rog\u00e9rienne et freudienne de la psychoth\u00e9rapie, qui am\u00e8ne le patient a d\u00e9couvrir lui m\u00eame les clefs de sa gu\u00e9rison en le rendant autonome. L’hypnose humaniste, quand elle est associ\u00e9e aux th\u00e9rapies br\u00e8ves poss\u00e8de des aspect int\u00e9ressants, bien que limit\u00e9s pour les TCC, comme l’hypnose Ericksonienne, mais dans d’autres cadres am\u00e8ne \u00e0 des d\u00e9rives \u00e9sot\u00e9riques qui ne concerne ni les TCC ni la psychoth\u00e9rapie \u00e0 proprement parler.<\/p>\n\n\n\n

Hypnose de rue<\/strong> : forme d’hypnose de spectacle qui se pratique dans la rue, avec des passants volontaires qui a souvent pour elle de consid\u00e9rer que l’hypnotis\u00e9 est la cible de l’hypnotiseur, au d\u00e9triment des spectateurs. Ainsi, l’hypnotis\u00e9 vit le wahoo, et les spectateurs ne se moque pas de lui parce qu’il fait le canard, puisqu’il ne fait pas le canard.<\/p>\n\n\n\n

Hypnose de spectacle<\/strong> : forme d’hypnose souvent d\u00e9cri\u00e9e par les psychoth\u00e9rapeutes (Ericksoniens et Humanistes en particulier) qui pourtant est l’une des formes originelles de l’hypnose et qui a permis de d\u00e9velopper bien des techniques int\u00e9ressantes en particulier pour les TCC. On comprendra que cette hypnose, comme elle n’est que rarement pratiqu\u00e9e par des psychoth\u00e9rapeutes soit ainsi d\u00e9cri\u00e9e. De plus, malheureusement, l’hypnose de spectacle pousse l’hypnotiseur \u00e0 faire rire les spectateurs qui sont ses v\u00e9ritables cibles, au d\u00e9triment de l’hypnotis\u00e9 qui se ridiculise sous les suggestions parfois limites. Nous consid\u00e9reront que peut \u00eatre tr\u00e8s bien utilis\u00e9e avec quelques principes \u00e9thiques assez simples et dans ce cas nous l’appellerons plut\u00f4t hypnose de base<\/strong>, hypnose originelle<\/strong>, hypnose commune<\/strong>. En tout cas, les techniques de l’hypnose de spectacle apporteront beaucoup de chose dans une vision TCCiste de l’hypnose.<\/p>\n\n\n\n

Inconscient<\/strong> : un terme trop souvent utilis\u00e9 en hypnose, qui a d’ailleurs \u00e9tait initiateur de l’utilisation du terme inconscient en psychanalyse (oui, c’est \u00e9trange comme phrase). Un terme qui rev\u00eat plusieurs d\u00e9finitions en fonction de l’ob\u00e9dience de l’hypnotiseur. Un terme qui se noie dans des d\u00e9finitions psychanalytiques, cognitives, neuroscientifiques, \u00e9sot\u00e9riques. Malheureusement un terme qui parle aux patients, surtout quand on leur parle d’hypnose. \u00ab\u00a0Je m’adresse maintenant \u00e0 votre inconscient<\/em>\u00ab\u00a0. Quand c’est possible on lui pr\u00e9f\u00e9rera le terme d’imagination<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Induction hypnotique<\/strong> : \u00e0 la fois les techniques qui permettent d’entr\u00e9e dans l’une des transes hypnotique et l’entr\u00e9e en transe hypnotiques elle-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n

L\u00e9vitation<\/strong> : g\u00e9n\u00e9ralement on parle de l\u00e9vitation du bras quand, sous le simple fait de la suggestion de l’hypnotiseur, le bras de l’hypnotis\u00e9 connait un mouvement involontaire vers le haut. Mais, la l\u00e9vitation peut entrainer aussi des mouvements vers le bas, ou les c\u00f4t\u00e9s, et concerner d’autres parties du corps. Il s’agit surtout d’un mouvement involontaire qui permet de tester l’\u00e9tat de suggestibilit\u00e9 et\/ou l’induire d’une transe.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9taphore<\/strong> : Proc\u00e9d\u00e9 de langage (figure, trope) qui consiste dans une modification de sens (terme concret dans un contexte abstrait) par substitution analogique. (Le Robert)<\/p>\n\n\n\n

En hypnose c’est une histoire construite par analogie qui doit amener le patient sur la voie d’une solution \u00e0 ses probl\u00e8mes. On utilise souvent le conte pour g\u00e9n\u00e9rer une m\u00e9taphore en esp\u00e9rant que le patient, de lui m\u00eame (ou parfois en lui expliquant un peu apr\u00e8s la transe), fera le lien entre sa situation et celle du conte. En caricaturant, si durant la transe on raconte les trois petits cochons<\/em> au patient, on peut esp\u00e9rer qu’il comprendra qu’il faut \u00eatre solidaire avec les siens et les accueillir dans sa maison, ou que des murs bien \u00e9pais prot\u00e8ge de la temp\u00eate, ou que les loups s’en prennent toujours aux petits cochons sans d\u00e9fense, ou qu’il faut d’abord travailler pour \u00eatre en s\u00e9curit\u00e9. Toutefois, on ne raconte pas les trois petits cochons<\/em> au patient en transe, \u00e7a n’a que tr\u00e8s peu d’int\u00e9r\u00eats.<\/p>\n\n\n\n

Mouvement involontaire<\/strong> : en hypnose, tout mouvement de l’hypnotis\u00e9 qui est induit par une suggestion de mouvement et non par une volont\u00e9 de la personne. Les mouvements involontaires sont utilis\u00e9s pour tester l’\u00e9tat de suggestibilit\u00e9 et\/ou induire une transe.<\/p>\n\n\n\n

Perceptude<\/strong> : terme que l’on utilisera pas en hypnose et TCC, mais qui est utilis\u00e9 dans d’autres approches de l’hypnose, qui repr\u00e9sente en gros une perception sensorielle du \u00ab\u00a0tout\u00a0\u00bb lors d’un \u00e9tat de transe, une perception, selon Fran\u00e7ois Roustang, de la continuit\u00e9 de l’\u00eatre, sans intellect et sans \u00e9motion.<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e9-talk<\/strong> ou discours d’introduction<\/strong> : discours de l’hypnotiseur avant la s\u00e9ance d’hypnose. Le pr\u00e9-talk est tr\u00e8s important dans le ph\u00e9nom\u00e8ne hypnotique, il permet d’\u00e9tablir le lien de confiance n\u00e9cessaire, de lever certaines r\u00e9sistances, d’induire certains comportements de l’hypnotis\u00e9. On dira par exemple : \u00ab\u00a0que je dirai \u00ab\u00a0dors !\u00a0\u00bb, vos \u00e9paules et votre nuque se rel\u00e2cheront, votre t\u00eate partira en avant, mais vous serez encore bien assis dans votre fauteuil.\u00a0\u00bb, cela \u00e9vitera que le patient se laisse glisser en dehors du fauteuil ou ne tombe. Un article sera consacr\u00e9 au pr\u00e9-talk. <\/p>\n\n\n\n

Projection hypnotique<\/strong> : \u00e0 l’inverse de la r\u00e9gression hypnotique, c’est se repr\u00e9senter un \u00e9v\u00e9nement (potentiel) de l’avenir sous \u00e9tat hypnotique. On parle souvent de projection dans le futur qui permet de vivre \u00ab\u00a0autrement\u00a0\u00bb un \u00e9v\u00e9nement que l’on appr\u00e9hende, mais aussi qui peut \u00eatre utile dans un travail sur la motivation. On comprendra que la projection hypnotique peut avoir de nombreux effets positifs pour le patient, qu’elle d\u00e9pend, comme la r\u00e9gression de repr\u00e9sentation et qu’il est n\u00e9cessaire de la travailler pour l’utiliser. On comprendra aussi qu’elle n’est pas vraiment li\u00e9e \u00e0 des d\u00e9rives de l’hypnose et ne permet pas d’engendrer des faux souvenirs.<\/p>\n\n\n\n

Regression hypnotique<\/strong> : c’est revenir sur un \u00e9v\u00e9nement du pass\u00e9 sous \u00e9tat hypnotique. On parle souvent de r\u00e9gression en \u00e2ge qui permet de revivre ou de vivre autrement des \u00e9v\u00e9nements de l’enfance ou de l’adolescence afin de s’y confronter ou de les r\u00e9interpr\u00e9ter ou de leur enlever un poids \u00e9motionnel. On comprendra que la r\u00e9gression hypnotique peut avoir des effets sur certains probl\u00e8mes comme ceux li\u00e9s au trauma. On comprendra aussi qu’elle est li\u00e9e \u00e0 des d\u00e9rives de l’hypnose et peut permettre d’engendrer des faux souvenirs.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9sistance \u00e0 l’hypnose<\/strong> : si en psychoth\u00e9rapie, la r\u00e9sistance concerne les \u00e9l\u00e9ments qui poussent le patient \u00e0 aller \u00e0 l’encontre du processus de changement, en hypnose, elle concerne, les \u00e9l\u00e9ments qui poussent le patient \u00e0 refuser, m\u00eame involontairement, le processus hypnotique, les inductions, les suggestions. Il existe de nombreuses r\u00e9sistances qui pour beaucoup peuvent \u00eatre lev\u00e9es avec un peu de \u00ab\u00a0savoir faire\u00a0\u00bb. Les r\u00e9sistances les plus communes sont le refus de perdre le contr\u00f4le, les pens\u00e9es automatiques du type \u00ab\u00a0je ne veux pas faire le canard\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0est-ce que si je suis sous hypnose je vais avouer que j’ai tromp\u00e9 mon conjoint ?\u00a0\u00bb, la peur de tomber, la peur de ne jamais sortir d’hypnose. Le pr\u00e9-talk est un \u00e9l\u00e9ment essentiel du processus hypnotique parce qu’en partie, il permet de lever les r\u00e9sistances.<\/p>\n\n\n\n

Saupoudrage<\/strong> : en hypnose, lors du pr\u00e9-talk ou d’une transe, quelle que soit sa profondeur, le saupoudrage est le fait d’utiliser des mots choisis, souvent des adverbes ou des adjectifs afin d’orienter l’\u00e9tat \u00e9motionnel\/physiologique du patient. Exemple de saupoudrage grossier mais efficace : \u00ab\u00a0Vous verrez, c’est assez agr\u00e9able<\/em> d’\u00eatre sous hypnose. Bien entendu, parfois on perd du tonus, mais ce rel\u00e2chement musculaire<\/em> est agr\u00e9able<\/em>. Nous ferons certains exercices, assez rigolos<\/em>, qui nous permettrons d’aborder votre probl\u00e8me et de faire de nouveaux apprentissages en \u00e9tant relax\u00e9<\/em>…\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Signaling<\/strong> ou codage<\/strong> : anglicisme inutile qui se d\u00e9finie par le fait de mettre au point avec le patient un code, souvent gestuel pour communiquer durant les transes les plus profondes. Ce code permet \u00e0 l’hypnotiseur de v\u00e9rifier qu’une suggestion est accept\u00e9e ou qu’un \u00e9tat de transe est atteint. On dira par exemple : \u00ab\u00a0Tant que vous pouvez descendre un peu plus dans cet \u00e9tat d’hypnose, vous bougerez l’index de la main droite\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0quand vous serez compl\u00e8tement dans la sc\u00e8ne et plus du tout avec moi, votre main glissera de votre genou\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Sortie de transe<\/strong> : derni\u00e8re \u00e9tape du processus hypnotique durant laquelle il s’agit de faire revenir la personne hypnotis\u00e9e pleinement dans la r\u00e9alit\u00e9<\/em>. Il y a plusieurs fa\u00e7ons de g\u00e9rer cette sortie de transe, celle la plus utilis\u00e9e consiste \u00e0 raconter une phase de r\u00e9veil, en prenant son temps pour le faire. On insiste souvent sur la sortie de transe car les personnes hypnotis\u00e9es ont tendances \u00e0 se sentir fatigu\u00e9es apr\u00e8s la s\u00e9ance, \u00e0 garder une attention focaliser sur elles-m\u00eames, sur leurs sensations. Pour insister, on peut leur faire faire quels exercices d’\u00e9tirement par exemples, claquer soi-m\u00eame des mains en disant : \u00ab\u00a0Voil\u00e0, nous sommes revenus\u00a0\u00bb, proposer quelques exercices pour faciliter le d\u00e9sengagement attentionnel. Lors des sorties de transe, on veillera \u00e0 lever certaines formes d’ancrage. On pourra aussi laisser un cadeau hypnotique<\/em> aux patients. Certaines sorties de transe sont dites difficiles<\/strong>, que cette difficult\u00e9 paraisse n\u00e9gative ou positive. Les sorties de transe difficiles positives<\/strong> sont essentiellement de deux types : la personne refuse de sortir de transe parce qu’elle se sent bien ou la personne sort juste \u00e0 moiti\u00e9 (c’est une \u00e9valuation subjective) de transe. Cela se g\u00e8re assez facilement et sans stress, la personne hypnotis\u00e9e se sent bien quoi qu’il en soit. Ces sorties de transe ne sont pas si rares. Les sorties de transe difficiles n\u00e9gatives<\/strong> sont assez rares quand les protocoles ont \u00e9t\u00e9 bien suivis et que les bonnes routines ont \u00e9t\u00e9 mises en place, mais elles arrivent tout de m\u00eame parfois. La gestion consiste souvent \u00e0 prendre du temps pour provoquer une autre transe qui sera orient\u00e9e sur un exercice ciblant uniquement le bien-\u00eatre de la personne hypnotis\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Suggestibilit\u00e9<\/strong> : certains parfois pr\u00e9f\u00e8rent parler d’hypnosabilit\u00e9<\/strong>, en ce sens que la suggestibilit\u00e9 serait plut\u00f4t un trait de personnalit\u00e9 qui fait qu’un individu se forme ses opinions plut\u00f4t en fonction des opinions des autres. Hypnosabilit\u00e9 se comprend alors mieux, car quelle que soit la personnalit\u00e9 de l’individu, c’est le fait d’\u00eatre plus ou moins sensible \u00e0 l’hypnose. La suggestibilit\u00e9 hypnotique (et tout le monde est content) se teste de diff\u00e9rentes fa\u00e7ons, avant m\u00eame parfois le pr\u00e9-talk, avec des petites astuces comme \u00ab\u00a0les b\u00eates dans les cheveux\u00a0\u00bb, le \u00ab\u00a0cronch-cronch des orteils\u00a0\u00bb. Certains tests de suggestibilit\u00e9 hypnotique servent directement d’induction et permettent des transes \u00ab\u00a0l\u00e9g\u00e8res\u00a0\u00bb, comme \u00ab\u00a0les doigts qui se touchent\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0la carte de Calof\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0le surligneur de Rusinek\u00a0\u00bb, etc. Ces tests permettent aussi de comprendre les axes de r\u00e9sistance et d’\u00e9viter les transes \u00ab\u00a0n\u00e9gatives\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Suggestion<\/strong> : c’est l’influence indirecte de quelqu’un sur quelqu’un d’autre, le fait d’inspirer une id\u00e9e, une pens\u00e9e, un comportement sans formuler directement un \u00ab\u00a0ordre\u00a0\u00bb et sans prise de conscience ce r\u00e9elle pour celui qui accepte la suggestion. La suggestion commence par : \u00ab\u00a0J’ai pas le courage de bouger, pourtant j’aurais bien pris en caf\u00e9\u00a0\u00bb, qui va entra\u00eener un \u00ab\u00a0bah, un caf\u00e9 me dit bien aussi, bouge pas, j’y vais mon amour\u00a0\u00bb \u00e0… \u00e0 s\u00fbrement tr\u00e8s loin si l’on se r\u00e9f\u00e8re \u00e0 ce que sont capables les publicitaires et ce que nous apprennent les \u00e9tudes sur les nudges. Quelque part il y a la suggestion hypnotique qui se d\u00e9finit assez mal, puisque en fait, la personne hypnotis\u00e9e, sauf dans de rares cas, \u00e0 accept\u00e9 le fait d’\u00eatre sensible aux suggestions de son hypnotiseur, que souvent la personne hypnotis\u00e9e est en mesure de refuser la suggestion, m\u00eame en transe, et qu’en plus, bien souvent la suggestion prend la forme d’un ordre \u00ab\u00a0direct\u00a0\u00bb, dont l’hypnotis\u00e9 \u00e0 d’ailleurs conscience. Bon… la suggestion, c’est tout de m\u00eame ce que l’on recherche dans les diff\u00e9rentes formes d’hypnose.<\/p>\n\n\n\n

Th\u00e9rapie Comportementale et Cognitive<\/strong> : ou TCC… Bah il faudrait tout un autre blog pour d\u00e9finir ce truc. Ce qui semble le plus important, est de bien de comprendre qu’en ce qui concerne notre approche de l’hypnose, les TCC sont le mod\u00e8le du patient. La lecture de la Parabole du Petit Chien<\/em> permet d’envisager th\u00e9oriquement la chose. Ainsi, les troubles chez les patients se construisent par apprentissages et sont maintenus par des renforcements positifs ou n\u00e9gatifs. Le but d’une th\u00e9rapie dans ce cadre et de comprendre les renforcements de maintien et de permettre de nouveaux apprentissages. L’hypnose aide \u00e0 cr\u00e9er ces nouveaux apprentissages. En TCC on agit gr\u00e2ce \u00e0 des outils et de principes. L’habituation par exemple, est un principe fondamental, l’exposition permet cette habituation, l’hypnose facilite l’exposition. Il en va de m\u00eame quand on parle d’outils plus cognitifs comme la restructuration et d’approches centr\u00e9es sur les \u00e9motions.<\/p>\n\n\n\n

Transe<\/strong> : un \u00e9tat de conscience modifi\u00e9e que l’on peut atteindre de diff\u00e9rentes fa\u00e7ons (danse, musique, substances plut\u00f4t illicites, etc.), dont l’hypnose. En hypnose c’est simplement cet \u00e9tat de conscience modifi\u00e9e qu’est l’hypnose elle-m\u00eame. La transe a une r\u00e9alit\u00e9 d’activation c\u00e9r\u00e9brale. On peut la ressentir et la reconna\u00eetre. Le probl\u00e8me est de d\u00e9finir son d\u00e9but dans l’\u00e9\u00a0\u00bb\u00e9tat hypnotique. Pour certains elle commence \u00e0 la premi\u00e8re suggestion accept\u00e9e, dans les tests de suggestibilit\u00e9, pour d’autres quand l’hypnotis\u00e9 montre des signes patents de transe souvent apr\u00e8s une induction qui d\u00e9passe le test de suggestibilit\u00e9. Donc, pour certains elles commence quand des doigts se volent, quand un bras l\u00e9vite, quand des mains se touchent, pour d’autres apr\u00e8s le premier \u00ab\u00a0dors !\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0glisse !\u00a0\u00bb ou la premi\u00e8re suggestion de catatonie\/catalepsie. En TCC de l’hypnose nous allons consid\u00e9rer qu’il est surtout important de la d\u00e9finir en terme d’intensit\u00e9, puisqu’\u00e0 chaque niveau d’intensit\u00e9 peuvent correspondre des exercices diff\u00e9rents. Ces niveaux seraient, avec pas mal de discussions possibles :<\/p>\n\n\n\n

Transe l\u00e9g\u00e8re<\/strong> : la premi\u00e8re suggestion est accept\u00e9e. Le ph\u00e9nom\u00e8ne n’est pas durable si on ne l’entretient pas. Le sujet hypnotis\u00e9 ne se dit pas encore hypnotis\u00e9 compl\u00e8tement, c’est souvent avant le premier \u00ab\u00a0dors !\u00a0\u00bb. Les signes de transe du genre changements, pupillaires, respiratoires, musculaires, cardiaques voire c\u00e9r\u00e9braux (si vous avez la possibilit\u00e9 de faire une IRM fonctionnelle dans votre cabinet) ne sont pas clairement visibles, m\u00eame si ils existent en r\u00e9alit\u00e9. On parle aussi de distraction<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Transe normale<\/strong> : l’hypnotis\u00e9 dit lui-m\u00eame qu’il v\u00e9cu une transe, qu’il s’est d\u00e9connect\u00e9 de la r\u00e9alit\u00e9, qu’il \u00e9tait pr\u00e9sent mais qu’il n’avait pas le contr\u00f4le. Les signes de la transe sont visibles, mais l’hypnotis\u00e9 ne reste pas dans un \u00e9tat second et \u00e0 l’impression toute subjective qu’elle est, de sortir de transe entre chaque induction. On parle aussi de dissociation<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Transe profonde<\/strong> : les signes de transe sont pr\u00e9sents et l’hypnotis\u00e9 ne sort pas de la transe, r\u00e9agit facilement aux suggestions. Quand on utilise des codes, il est encore r\u00e9actif. A la sortie de transe, l’hypnotis\u00e9 reconnaitra avoir v\u00e9cu une transe mais avoir gard\u00e9 un certain contact avec la r\u00e9alit\u00e9, mais tr\u00e8s diffus. Il aura parfois besoin qu’on lui raconte ce qu’il s’est pass\u00e9. On parle aussi de somnambulisme<\/strong>, m\u00eame si ce terme n’a rien \u00e0 voire avec le fait d’\u00eatre somnambule et n’est qu’un atavisme des d\u00e9buts de l’utilisation de l’hypnose.<\/p>\n\n\n\n

Transe tr\u00e8s profonde<\/strong> ou transe majeure<\/strong> : une transe profonde durant laquelle l’hypnotis\u00e9 n’est plus r\u00e9actif aux codes et \u00e0 la sortie de laquelle il dira ne plus avoir \u00e9t\u00e9 en contact avec la r\u00e9alit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Transe extr\u00eame ou transe intense<\/strong> : une transe majeure \u00e0 la sortie de laquelle l’hypnotis\u00e9… en fait, on ne va pas la d\u00e9finir puisqu’il n’est pas vraiment question de l’utiliser… il para\u00eet m\u00eame que c’est une l\u00e9gende et que seuls quelques hypnotiseurs peuvent permettre \u00e0 des hypnotis\u00e9s de l’atteindre… c’est du moins ce que l’on raconte dans des cercles tr\u00e8s ferm\u00e9s… il semble que l’abus d’alcool permet aussi de l’atteindre, mais l\u00e0 encore, ce serait une l\u00e9gende.<\/p>\n\n\n\n

Wahoo<\/strong> : sentiment qu’a l’hypnotis\u00e9 quand il connait une transe positive, m\u00eame l\u00e9g\u00e8re. Sentiment qu’a l’hypnotiseur quand il a provoqu\u00e9 le wahoo chez son patient. La wahoo est un bon sentiment, c’est un \u00e9tat \u00e9motionnel que l’on recherche en TCC et en hypnose.<\/p>\n\n\n\n

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Accompagnement (verbal ou gestuel) ou ratification ou confirmation : il s’agit, lors d’inductions hypnotiques ou lors d’approfondissements, de d\u00e9crire ce qu’il se passe afin que le patient accepte d’autant plus l’induction, ou qu’il parvienne \u00e0 approfondir la transe. On l’utilise aussi pour anticiper la r\u00e9action attendue du patient afin de rendre cette r\u00e9action effective. Tr\u00e8s […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[4,9],"class_list":["post-71","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general","tag-hypnose","tag-tcc"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hypnose-et-tcc.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/71","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hypnose-et-tcc.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hypnose-et-tcc.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hypnose-et-tcc.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hypnose-et-tcc.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=71"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/hypnose-et-tcc.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/71\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":119,"href":"https:\/\/hypnose-et-tcc.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/71\/revisions\/119"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hypnose-et-tcc.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=71"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hypnose-et-tcc.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=71"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hypnose-et-tcc.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=71"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}