Il n’y a pas de questions stupides, certaines peuvent para\u00eetre na\u00efves, mais quand on pratique l’hypnose dans un but th\u00e9rapeutique, il faut savoir r\u00e9pondre \u00e0 n’importe quelle question assez rapidement et assez simplement. N’oublions pas que ces questions cachent parfois des r\u00e9sistances ou des peurs, comme parfois elles peuvent aussi montrer l’int\u00e9r\u00eat et la motivation. Ne laissons pas les premi\u00e8res perdurer et les secondes s’\u00e9teindre.<\/p>\n\n\n\n
Voici quelques unes des questions les plus courantes. Comme toute bonne F.A.Q., cet article sera compl\u00e9t\u00e9 au fur et \u00e0 mesure que les questions arrivent. Comme toute mauvaise F.A.Q., il n’y aura aucune organisation logique dans la pr\u00e9sentation des questions.<\/p>\n\n\n\n
Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Personne ne connait tout le monde<\/em>, il est donc difficile de r\u00e9pondre de mani\u00e8re absolue. De m\u00eame, on comprendra qu’une personne dans le coma ne va pas \u00eatre tr\u00e8s sensible au suggestions, donc, encore une fois, il est difficile de r\u00e9pondre de mani\u00e8re absolue. Toutefois, l’avis de tous les hypnotiseurs, car il n’y a qu’un avis clinique qui peut \u00eatre donn\u00e9 est : oui, tout le monde est hypnotisable pour le peu que tout le monde accepte de tenter l’aventure. En effet, une personne qui dira : \u00ab\u00a0Ca va pas non, je ne veux pas qu’on fasse ce genre de trucs avec moi !\u00a0\u00bb, ne sera pas hypnotisable car elle ne se pr\u00eatera pas au jeu, tout simplement. Sinon, que tout le monde soit hypnotisable ne veut pas dire que tout le monde soit hypnotisable facilement. Quelqu’un qui se pr\u00eate au jeu peut avoir des r\u00e9sistances de toutes sortes, des inqui\u00e9tudes qui les retiennent d’accepter d’embl\u00e9e le processus hypnotique. Les bons hypnotiseurs, eux-m\u00eames, sont parfois difficilement hypnotisables parce qu’ils observent la technique de l’autre et n’arrivent pas \u00e0 se d\u00e9tacher de leur analyse. Cependant, avec du temps, avec du travail sur les r\u00e9sistances, tout le monde est hypnotisable. Maintenant la question est de savoir s’il est utile de passer 50 heures avec une personne pour r\u00e9ussir \u00e0 l’hypnotis\u00e9e ? Dans un cadre th\u00e9rapeutique, la r\u00e9ponse est franchement non, les TCC sans hypnose seront efficaces plus rapidement. L’hypnose doit \u00eatre une aide, pas un frein.<\/p>\n\n\n\n Est-ce que tout le monde peut apprendre \u00e0 hypnotiser ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Encore une fois, ne connaissant pas tout le monde<\/em>, et consid\u00e9rant qu’un nourrisson de deux jours fait partie int\u00e9grante de tout le monde<\/em>, r\u00e9pondre de mani\u00e8re absolue est impossible. Sinon, oui, tout le monde peut apprendre \u00e0 hypnotiser. Il n’est pas question d’un ph\u00e9nom\u00e8ne magique, il est question d’un processus naturel que l’on apprend \u00e0 ma\u00eetriser. Maintenant, l’hypnose est un peu comme le piano, comme le dessin, comme le foot, la p\u00e9tanque, le chant… tout le monde n’a pas les m\u00eames dispositions. Nous pouvons tous apprendre \u00e0 jouer du piano, avec assez d’entrainement, nous pourrons m\u00eame animer des soir\u00e9es familiales en accompagnant quelques chansons, est-ce que pour autant, m\u00eame avec un travail acharn\u00e9 nous serons tous capables de jouer la Toccata de Bach sans une fausse note devant 5000 personnes et de leur faire monter les larmes aux yeux ? Certains sont plus dou\u00e9s, certains ont plus de facilit\u00e9s, certains ont l’oreille absolue et d’autres non. En tout cas, tout le monde peut apprendre \u00e0 hypnotiser, pour utiliser l’hypnose en th\u00e9rapie, il faut aussi et d’abord avoir une formation en th\u00e9rapie. On sera plus ou moins \u00e0 l’aise avec l’outil, mais on saura l’utiliser sans erreur.<\/p>\n\n\n\n Faut-il croire en l’hypnose pour \u00eatre hypnotis\u00e9 ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n L’hypnose n’est pas une question de croyance. Il n’est pas question de croire ou non en l’existence du soleil, le soleil existe, on le voit, on le sent, on le sait, pour l’hypnose c’est la m\u00eame chose. De plus, m\u00eame si tous les scientifiques qui s’y int\u00e9ressent, ne d\u00e9crivent pas le ph\u00e9nom\u00e8ne de la m\u00eame fa\u00e7on. M\u00eame si la science elle m\u00eame, dans son ensemble, n’apporte pas encore de r\u00e9ponse unanime et convaincante \u00e0 ce qu’est l’hypnose, \u00e0 ses origines tant phylog\u00e9n\u00e9tiques que neurologiques, aux processus r\u00e9ellement mis en oeuvre. L’hypnose est reconnu depuis longtemps comme quelque chose de concret au niveau scientifique, avec de multitudes de preuves \u00e0 l’appui. On ne sait toujours pas exactement ce qu’est un trou noir, mais on sait que les trou noir existent.<\/p>\n\n\n\n Est-ce que l’on peut rester bloquer sous hypnose ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n En aucun cas. Parfois il est difficile pour quelqu’un de sortir de transe, parce qu’il se sent bien dans cet \u00e9tat et n’a pas r\u00e9ellement envie de le quitter, mais avec le temps, il en sortira quoi qu’il arrive. En gros, la possibilit\u00e9 apr\u00e8s une induction de faire des suggestions \u00e0 une personnes, va durer entre quelques minutes et quelques heures, selon l’hypnotiseur, ses techniques d’induction, la personne qui accepte l’induction. Pass\u00e9 ce d\u00e9lai, il n’y a plus d’\u00e9tat hypnotique. D’ailleurs, il faut aussi consid\u00e9rer que la personne hypnotis\u00e9e est quelque part, celle qui d\u00e9cide de la dur\u00e9e possible de son \u00e9tat de transe. En ce sens, vous aurez beau \u00eatre en transe profonde, d\u00e9connect\u00e9.e de la r\u00e9alit\u00e9, si d’un seul coup quelque chose vous alerte sur un incendie possible, comme une sir\u00e8ne, une odeur de fum\u00e9e, un cr\u00e9pitement, vous sortirez automatiquement et instantan\u00e9ment de transe et vous prendrez vos jambes \u00e0 votre cou. C’est un peu comme cette m\u00e8re qui arrive \u00e0 s’endormir (parce qu’elle est fatigu\u00e9e, pas parce qu’elle a bu) dans le fauteuil alors qu’il y a une f\u00eate chez elle. Rien ne la perturbe autour d’elle, ni les conversations ni la musique, ni les rires. Dans la pi\u00e8ce \u00e0 c\u00f4t\u00e9, son enfant se r\u00e9veille et se met \u00e0 pleurer. Personne d’autre peut \u00eatre n’entendra l’enfant, mais sa m\u00e8re se r\u00e9veillera \u00e0 son tour et ira s’occuper de lui. M\u00eame en dormant nous gardons un seuil de vigilance et nous portons attention \u00e0 des indices qui peuvent nous faire sortir instantan\u00e9ment du sommeil. C’est la m\u00eame chose sous hypnose.<\/p>\n\n\n\n Est-ce que l’hypnose a des cot\u00e9s dangereux ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Clairement oui. Tout ce qui peut le bien, peut aussi le mal. Vous pouvez vous sentir tr\u00e8s angoiss\u00e9 sous hypnose et revenir de transe dans un \u00e9tat tr\u00e8s d\u00e9sagr\u00e9able. Un hypnotiseur dou\u00e9 et malhonn\u00eate peut s’emparer de votre carte bleue et vous demander son code alors que vous \u00eates sous hypnose. Il peut m\u00eame vous demander d’oublier momentan\u00e9ment qu’il l’a fait. Le temps pour lui d’aller au premier distributeur d’argent et de vous d\u00e9valiser. La personne hypnotis\u00e9e fait confiance, sinon elle n’entrera pas en transe et faire confiance, m\u00eame si c’est une bonne chose, c’est accepter le risque d’\u00eatre d\u00e9\u00e7u.e ou abus\u00e9.e. Cependant, m\u00eame s’il existe quelques affaires<\/em> suite \u00e0 des s\u00e9ances d’hypnose, ce n’est pas monnaie courante. Un bon hypnotiseur saura faire en sorte que les sorties de transes soient agr\u00e9able, que les s\u00e9ances se passent bien. Un hypnotiseur psychoth\u00e9rapeute, d’autant plus form\u00e9 en hypnose et TCC, n’a rien \u00e0 faire de la carte bleue de ses patients, s’il voulait gagner sa vie en volant de l’argent sous hypnose, il le ferait en ne donnant ni son identit\u00e9, ni ses coordonn\u00e9es. Les personnes form\u00e9es en hypnose et TCC par UMEO sont des psychoth\u00e9rapeutes psychologues ou m\u00e9decins qui se doivent de respecter d’une part l’\u00e9thique de le profession et qui s’impose l’\u00e9thique de la pratique de l’hypnose en psychoth\u00e9rapie.<\/p>\n\n\n\n Est-ce je peux arr\u00eater de fumer sous hypnose ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Clairement non, mais oui, c’est possible. D’une part, l’hypnose n’est pas quelque chose de magique, c’est juste le manque de r\u00e9ponses scientifiques qui lui laisse encore quelques aspects qui dans le sens commun peuvent ressembler \u00e0 de la magie. D’autre part, on arr\u00eate de fumer uniquement parce que l’on a la motivation<\/em> d’arr\u00eater de fumer, que cette motivation vienne d’une raison ou d’une autre, plus ou moins bonne, plus ou moins intrins\u00e8que. En ce sens quelqu’un qui a la motivation n\u00e9cessaire pour arr\u00eater de fumer pourra aller consulter n’importe quel hypnotiseur, qui ne parviendra peut \u00eatre m\u00eame pas \u00e0 lui faire une induction hypnotique, et en sortant de la s\u00e9ance, il arr\u00eatera de fumer. Une transe hypnotique ma\u00eetris\u00e9e peut m\u00eame d\u00e9go\u00fbter du tabac pendant quelques heures, voir quelques jours est sera donc une aide non-n\u00e9gligeable. Cette personne motiv\u00e9e aurait pu se mettre un patch de nicotine et arr\u00eater aussi facilement. Elle aurait pu consulter un moine tib\u00e9tain et se sentir<\/em> aid\u00e9e par les vibrations de ses gongs. Sans cette motivation, rien n’aurait fonctionn\u00e9 et une personne qui croit juste que consulter un hypnotiseur lui permettra d’arr\u00eater de fumer sans avoir envie r\u00e9ellement d’arr\u00eater de fumer, grillera une cigarette en sortant de la s\u00e9ance. Elle la trouvera peut \u00eatre d\u00e9goutante, mais \u00e7a ne l’emp\u00eachera pas d’en griller une deuxi\u00e8me. Les TCC permettent de travailler cette motivation, l’hypnose, parfois peut \u00eatre utile dans ce travaille de motivation. L’hypnose peut aussi \u00eatre le petit coup de pouce qui permet de passer \u00e0 l’acte, de faire face aux premiers sympt\u00f4mes du syndrome de manque, mais c’est avant tout un travail de la personne elle-m\u00eame sur le long terme qui lui permettra de faire face \u00e0 ses addictions.<\/p>\n\n\n\n Est-ce que l’on peut hypnotiser des animaux ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n A part l’\u00eatre humain ? C’est difficile \u00e0 dire. Il semble que d’autres esp\u00e8ces animales soient capables de dissocier, de l\u00e0 \u00e0 dire qu’elles sont hypnotisable c’est autre chose. Rappelons que le ph\u00e9nom\u00e8ne d’hypnose repose sur la suggestion et son acceptation. Comment sugg\u00e9rer quelque chose \u00e0 un chien ou a une poule ? Comment ce chien ou cette poule vous fera le rapport de sa transe ? Seule preuve que le ph\u00e9nom\u00e8ne hypnotique a r\u00e9ellement eu lieu. Pour notre part, laissons \u00e0 Hans la capacit\u00e9 de commander aux rats et aux enfants en jouant des airs hypnotiques sur sa fl\u00fbte, et concentrons nous sur l’\u00eatre humain qui peut b\u00e9n\u00e9ficier des bien-faits de l’hypnose en psychoth\u00e9rapie\/TCC.<\/p>\n\n\n\n Est-ce que l’on peut apprendre plus facilement sous hypnose ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n A ce jour, il n’y a aucune preuve scientifique que cela soit possible. Les travaux scientifiques apportent m\u00eame une r\u00e9ponse largement n\u00e9gative \u00e0 cette question. Dommage. Par contre, une bonne psychoth\u00e9rapie, la plupart du temps sans hypnose, pourra aider certaines personnes \u00e0 mieux s’organiser, \u00e0 \u00eatre moins stress\u00e9es, \u00e0 se concentrer plus longtemps sur les choses \u00e0 apprendre, \u00e0 utiliser des m\u00e9thodes d’apprentissage plus efficaces, \u00e0 acqu\u00e9rir des astuces mn\u00e9motechniques. Les travaux en p\u00e9dagogie et en psychologie sont nombreux en ce domaine.<\/p>\n\n\n\n Est-ce que l’on peut parler une langue \u00e9trang\u00e8re sous hypnose ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Oui et non. Si vous \u00eates bilingue, en \u00e9tat de transe, il est possible de vous faire passer facilement d’une langue \u00e0 l’autre. On peut aussi, pour quelque chose de plus ludique, vous faire croire que vous parler une langue \u00e9trang\u00e8re sous hypnose, ce qui peut donner des choses assez dr\u00f4les parfois, mais en aucun cas, vous serez capable de parler une langue que vous ne connaissez pas sous hypnose.<\/p>\n\n\n\n Est-ce que l’on peut r\u00e9v\u00e9ler ses secrets sous hypnose ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Clairement non. Tout comme on ne se jettera pas du cinqui\u00e8me \u00e9tage sous hypnose. En spectacle, on peut sugg\u00e9rer \u00e0 la personne : \u00ab\u00a0maintenant vous ne direz plus que la v\u00e9rit\u00e9\u00a0\u00bb, et elle ne dira plus que la v\u00e9rit\u00e9, mais si une question qu’on lui pose rel\u00e8ve d’un secret qu’elle veut garder, alors soit elle sortira de transe, se taira, r\u00e9pondra autrement, voire, elle mentira. Encore une fois, sous hypnose, la personne fais des choses acceptables pour elle. Pour exemple, l’amn\u00e9sie est quelque chose d’assez simple \u00e0 sugg\u00e9rer sous hypnose, vous pouvez dire \u00e0 quelqu’un : \u00ab\u00a0maintenant vous oubliez le nom de vos enfants\u00a0\u00bb, dans certains cas, momentan\u00e9ment, la personne n’aura plus acc\u00e8s dans sa m\u00e9moire au nom de ses enfants, dans d’autres cas, \u00e7a ne fonctionnera pas, alors que la personne oubliera le nom de la ville dans laquelle elle se trouve sans aucun probl\u00e8me. Tout d\u00e9pend de l’importance que l’on accorde \u00e0 oublier, m\u00eame pour un temps tr\u00e8s court, le nom de ses enfants. Pour certains c’est inacceptable, ils ne le feront pas, pour d’autres c’est dr\u00f4le, ils le feront. L’hypnotis\u00e9 a toujours le contr\u00f4le. Imaginer, s’il \u00e9tait possible de r\u00e9v\u00e9ler ses secrets sous hypnose comment les tribunaux se passeraient du \u00ab\u00a0je jure de dire toute la v\u00e9rit\u00e9, rien que la v\u00e9rit\u00e9\u00a0\u00bb ou des choses de ce genre. On hypnotiserait les gens et les affaires seraient vite r\u00e9solues. Les d\u00e9tecteurs de mensonge (oui, \u00e7a existe), ne fonctionnent pas vraiment comme on l’entend, l’hypnose non plus.<\/p>\n\n\n\n J’entends la question qui suit normalement : \u00ab\u00a0M\u00eame si l’hypnotiseur est tr\u00e8s dou\u00e9 ?\u00a0\u00bb. Un hypnotiseur tr\u00e8s dou\u00e9, qui travaille sa suggestion ira peut-\u00eatre un peu plus loin qu’un autre, mais personne ne se jeter du cinqui\u00e8me \u00e9tage pour lui, et personne ne r\u00e9v\u00e9lera ce qu’il ne veut pas r\u00e9v\u00e9ler. Maintenant, n’oublions pas que dans ce blog nous parlons d’hypnose et de TCC, donc de l’utilisation de l’hypnose dans le cadre d’une psychoth\u00e9rapie, dans le cadre d’une interaction de confiance entre une psychoth\u00e9rapeute et son patient. Dans ce cadre, il est souvent question pour le patient de r\u00e9v\u00e9ler<\/em> des secrets. Si on ne se confie pas \u00e0 son psy, dans cette relation mutuelle de confiance et de secret partag\u00e9, \u00e0 qui le fait-on ? Alors, peut-\u00eatre que dans ce cadre, parfois, sans que cela ne soit rechercher un secret sort lors d’une s\u00e9ance d’hypnose, mais dans ce cadre uniquement, avec en fait, l’accord du patient, la neutralit\u00e9, la bienveillance et le respect du secret du psychoth\u00e9rapeute. Dans ce cadre, o\u00f9 g\u00e9n\u00e9ralement, les gens se livrent, finissent par se d\u00e9charger (parfois tr\u00e8s rapidement) du poids de leurs secrets.<\/p>\n\n\n\n Est-ce que l’on dort vraiment sous hypnose ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Clairement non. L’\u00e9tat d’hypnose est un \u00e9tat de conscience modifi\u00e9 comme le sommeil, mais sans r\u00e9el rapport au niveau neurologique et attentionnel. Cette id\u00e9e tenace chez certain quant \u00e0 l’hypnose vient du fait que l’on utilise encore souvent le mot \u00ab\u00a0dors\u00a0\u00bb lors des induction de transe hypnotique. Si l’on utilise ce mot c’est pour une question historique, car au d\u00e9but de l’\u00e9tude fond\u00e9e et de la description de l’hypnose on parlait d’une sommeil naturel et d’un sommeil hypnotique. Il est vrai que la transe peut, sous certains aspects ressembler au sommeil. Les personnes sont d\u00e9tendues, leurs yeux sont clos, parfois on les voient m\u00eames bouger sous les paupi\u00e8res comme dans les phases paradoxales du sommeil, leurs muscles ne les portent plus, etc. Rappelons nous seulement que les danses tribales am\u00e8nent aussi \u00e0 l’\u00e9tat de transe, et que tous cela n’apparait pas en \u00e9tat de transe provoqu\u00e9 par une danse tribale, qui ne ressemble pas du tout au sommeil. Rappelons aussi que les \u00e9tats de transe peuvent \u00eatre provoqu\u00e9s sans que la personne hypnotis\u00e9e ne ferment les yeux, tandis qu’elle garde ses interactions avec les autres, sans m\u00eames d’incoh\u00e9rence de sa part.<\/p>\n\n\n\n Est-ce que l’on peut gu\u00e9rir sous hypnose ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00ab\u00a0Gu\u00e9rir\u00a0\u00bb. Le terme serait d\u00e9j\u00e0 \u00e0 d\u00e9finir clairement pour pouvoir r\u00e9pondre \u00e0 cette question. Consid\u00e9rons donc simplement que non, on ne gu\u00e9rit pas sous hypnose. D\u00e9j\u00e0, si l’on parle d’un rhume, d’une carie dentaire, d’un cancer, il n’est m\u00eame pas imaginable d’en gu\u00e9rir sous hypnose. L’hypnose peut aider \u00e0 g\u00e9rer les douleurs et les incidences psychologiques de pathologies organiques, mais ne soigne pas les pathologies organiques. Toute personne pr\u00e9tendant le contraire ferait preuve de charlatanisme. En ce qui concerne les affections psychiatriques, d’une part on n’en gu\u00e9rit pas obligatoirement, parfois on apprend juste \u00e0 profiter de la vie malgr\u00e9 elles, ou avec elles, et d’autres part, encore une fois l’hypnose n’est pas la voie de la gu\u00e9rison. S’il est question d’une gu\u00e9rison, elle sera le fait de l’ensemble d’une prise en charge, d’un travail et d’efforts du patient. Dans l’ensemble de la prise en charge, l’hypnose pourra avoir sa place. Parfois ce pourra \u00eatre l’un des leviers importants.<\/p>\n\n\n\n Est-ce que l’on peut jeter des mauvaise sorts sous hypnose ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Oui, et le mauvais sort qui fonctionne le plus est de rendre les gens st\u00e9riles ainsi que leur descendants sur cinq g\u00e9n\u00e9rations. Le sort est stupide, mais on peut le jeter, le probl\u00e8me est qu’il ne fonctionne pas, parce que rien, ni l’hypnose ni autre chose ne permet de faire en sorte qu’un mauvais sort ne fonctionne. Du moins, pas \u00e0 notre connaissance, ni \u00e0 celle de la science.<\/p>\n\n\n\n Combien de temps dure l’hypnose ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n L’effet hypnotique, selon la psychoth\u00e9rapeute, selon la patiente, selon la profondeur de la transe peut perdurer de quelques minutes \u00e0 quelques heures, parfois plus d’une journ\u00e9e, alors que la sortie de transe a \u00e9t\u00e9 effectu\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n Une s\u00e9ance d’hypnose th\u00e9rapeutique \u00e0 proprement parler dure entre 30 minutes et une heure.<\/p>\n\n\n\n Une personne dans la transe est maintenue peut rester sous l’effet hypnotique plusieurs heures durant.<\/p>\n\n\n\n Les suggestions hypnotiques peuvent avoir un effet plusieurs jours, voire plusieurs semaines, voire plusieurs ann\u00e9es, mais est-ce que c’est encore l’effet direct des suggestions qui est en cause ou les changements de comportements de la personnes hypnotis\u00e9e, est-ce que c’est sa nouvelle fa\u00e7on d’appr\u00e9hender les choses qui s’est juste install\u00e9e ? Pour r\u00e9pondre \u00e0 cette question en TCC, on va consid\u00e9rer qu’effectivement, l’hypnose a eu des effets et que ces effets demeurent parce que l’hypnose a permis de nouveaux apprentissages. En TCC, c’est d’abord les changements comportementaux qui sont vis\u00e9s (m\u00eame lorsque l’on parle de restructuration cognitive), et pour tout changement comportemental, il faut un apprentissage. L’hypnose peut favoriser cet apprentissage, mais ensuite ce sont les effets de l’apprentissage en lui m\u00eame dont on voit les r\u00e9percussions, pas les effets directs de l’hypnose. <\/p>\n\n\n\n Est-ce que l’on peut hypnotiser \u00e0 distance ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Oui, il n’est pas n\u00e9cessaire d’\u00eatre en chair et en os devant quelqu’un pour l’hypnotiser, ni m\u00eame de le voir. Un simple t\u00e9l\u00e9phone permet donc de faire de l’hypnose, mais c’est pas bien. Pourquoi ? Parce que c’est risqu\u00e9, qu’il faut prendre de nombreuses pr\u00e9cautions et que l’on ne peut pas ma\u00eetriser tout ce qui se passe. Il faut pr\u00e9voir ce qui se passe si le patient est en transe et que la communication est coup\u00e9e. Ca se pr\u00e9voit, mais \u00e0 quoi bon. Il faut \u00eatre certain que la personne ne va pas tomber sous l’effet de l’hypnose. On peut bien entendu lui dire de faire la s\u00e9ance bien cal\u00e9e dans un fauteuil, voire allong\u00e9e par terre entre des coussins, auquel cas aucun risque de chute, mais si elle r\u00e9agit mal \u00e0 la s\u00e9ance ? Alors oui, c’est possible et certains le proposent mais il y a toujours des risques. A quoi bon prendre des risques.<\/p>\n\n\n\n Comment savoir qui est un bon hypnoth\u00e9rapeute ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n V\u00e9rifiez qu’il soit bien form\u00e9 en hypnose et en psychoth\u00e9rapie, si possible en TCC. Ecoutez sa fa\u00e7on de vous pr\u00e9senter l’hypnose, si pour lui c’est la solution \u00ab\u00a0miracle\u00a0\u00bb, m\u00e9fiez-vous. Encore une fois, l’hypnose ne dispense pas du travail sur soi, des efforts de changements de comportements, des expositions, des modifications d’habitudes de pens\u00e9es, etc. que la patiente va devoir faire. \u00c7a aide, c’est tout.<\/p>\n\n\n\n Est-ce que l’hypnose ce n’est pas comme l’EMDR ou la pleine conscience ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Difficile d’entrer dans ce d\u00e9bat sans d\u00e9veloppements interminables. D’aucuns diront que l’EMDR et la pleine conscience reposent uniquement sur des ph\u00e9nom\u00e8nes hypnotiques plus ou moins pouss\u00e9s. D’autres nieront toute ressemblance entre les m\u00e9thodes, inventant m\u00eame parfois des arguments neurologiques pour diff\u00e9rencier les techniques. D’un autre c\u00f4t\u00e9, sur un autre plan de r\u00e9ponse, on pourrait dire quoi qu’il arrive que oui, c’est la m\u00eame chose, des outils qui peuvent aider \u00e0 la th\u00e9rapie mais qui ne sont pas suffisant en eux-m\u00eames. Que chacun fasse les exp\u00e9riences qui lui semblent pouvoir l’aider, qu’il en tire profit ou non, qu’il avance \u00e0 son rythme, selon ses choix vers un changement.<\/p>\n\n\n\n Est-ce que je pourrais faire tomber quelqu’un amoureux de moi sous hypnose ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Oui, clairement, sous hypnose on arrive \u00e0 faire tomber amoureux d’une boite d’allumettes si les conditions sont r\u00e9unies, mais cela ne dure que quelques minutes, fait rire les spectateurs mais tr\u00e8s peu la personne hypnotis\u00e9e. De plus, vous seriez sans doute une personne pas tr\u00e8s honn\u00eate ou respectable si vous vouliez utiliser l’hypnose pour arriver \u00e0 vos fins, ce serait comme utiliser du GHB. Si vraiment vous voulez que quelqu’un tombe amoureux de vous, commencez par \u00eatre une meilleure personne et ne cherchez plus des solutions de facilit\u00e9, apprenez \u00e0 \u00eatre gentil, serviable, compr\u00e9hensif, consid\u00e9rer vos d\u00e9fauts et vos qualit\u00e9s…. enfin, d\u00eetes vous qu’il y a s\u00fbrement plein de gens qui peuvent tomber amoureux de vous dans ce monde, soyez ouvert, souriez, elles finiront par vous remarquer. Consid\u00e9rez aussi que si une personne ne veut pas que cela se passe, elle ne veut pas que cela se passe, et puis c’est tout. Vous savez, l’amiti\u00e9, r\u00e9elle est sinc\u00e8re, c’est bien aussi entre deux personnes.<\/p>\n\n\n\n Est-ce que l’on peut faire des exp\u00e9riences de sorties corporelles sous hypnose ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Non, on peut faire croire a quelqu’un qu’il fait cette exp\u00e9rience, mais un test simple permet de d\u00e9montrer qu’elle ne la fait pas. On provoque une transe, on sugg\u00e8re la sortie corporelle, on demande \u00e0 la personne hypnotis\u00e9 de venir lire le message qu’elle ne peut pas voir qui est inscrit dans votre dos, et de lire le message qu’elle peut voir qui est inscrit devant elle. Elle se prononcera sur les deux messages si la transe \u00e0 fonctionner, elle pourra m\u00eame en sortie de transe avoir l’impression d’avoir r\u00e9ellement \u00e9volu\u00e9e en dehors de son corps, mais elle se trompera sur le message inscrit dans votre dos alors qu’elle ne se trompera pas sur le message inscrit devant elle. Plusieurs hypnotiseurs de spectacle tenter l’exp\u00e9rience \u00e0 maintes reprises, soit pour prouver que c’\u00e9tait impossible, soit en esp\u00e9rant trouver le moyen de rendre cela possible. A ce jour il semble qu’aucun n’ait r\u00e9ussi.<\/p>\n\n\n\n Est-ce que l’hypnose ne fonctionne pas mieux sur les personnes qui ne sont pas tr\u00e8s intelligentes ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Rappelons d’abord que tout le monde<\/em> est hypnotisable, parce que tout le monde a un cerveau. Ensuite r\u00e9pondons, non, l’intelligence n’a rien \u00e0 voir, ni avec le fait d’\u00eatre hypnotisable, ni avec le fait que la technique soit plus ou moins efficace. Le niveau d’\u00e9tudes, l’intelligence, l’origine sociale, l’origine ethnique, etc. ne changent rien. A la limite, et cela semblera donc contre-intuitif, les personnes plus intelligentes<\/em>, m\u00eame si cela ne veut rien dire, lorsqu’il y a r\u00e9sistances, seront plus rapide \u00e0 lever leurs r\u00e9sistances, s\u00fbrement parce qu’elles accepteront plus facilement les arguments scientifiques rassurants. Ceci ne reste qu’une impression clinique.<\/p>\n\n\n\n Est-ce qu’il n’existe pas des profils de personnalit\u00e9 qui facilitent l’hypnose ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n La r\u00e9ponse devrait \u00eatre non, toutefois il est clair que les personnes avec un type m\u00eame juste un peu schizotypique sont plus enclines \u00e0 tenter l’exp\u00e9rience de l’hypnose en th\u00e9rapie. Charcot, si l’on traduit sa pens\u00e9e en termes actuels, supposait que les personnalit\u00e9s histrioniques \u00e9taient plus facilement hypnotisables. Les personnes avec de bonnes capacit\u00e9s d’imagerie mentale sont aussi plus facilement hypnotisables. D’un autre c\u00f4t\u00e9, les vieux ronchons, les toujours septiques, les gens qui d\u00e9testent accepter de perdre le contr\u00f4le, auront plus de difficult\u00e9s \u00e0 accepter d’\u00eatre hypnotis\u00e9s et se feront un plaisir de prouver que cela ne peut pas fonctionner avec eux. Cela vaut aussi pour les vieilles ronchonnes bien \u00e9videment.<\/p>\n\n\n\n Ce qui est plus remarquable, est plut\u00f4t que le style dans la pratique de l’hypnose du psychoth\u00e9rapeute, voire sa personnalit\u00e9, va faire qu’il sera plus efficace dans les inductions avec des personnes ayant certains traits de personnalit\u00e9. L’hypnose, pour ne pas dire la psychoth\u00e9rapie, est une rencontre entre deux personnes, c’est toute la question de l’alliance d’ailleurs, il est donc \u00e9vident que des interactions soient facilit\u00e9s selon la personnalit\u00e9 de chacun.<\/p>\n\n\n\n J’ai \u00e9t\u00e9 hypnotis\u00e9e et le lendemain je ne me sentais pas bien, c’est normal ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Est-ce que cela correspond \u00e0 la norme ? Non, dans presque tous les cas la personne hypnotis\u00e9e, pour le peu que l’hypnotiseuse l’ai agi en respectant quelques principes assez simples et en utilisant des routines comme celles de l’hypnose en TCC, se sent d\u00e9tendue apr\u00e8s une s\u00e9ance. Cet effet de d\u00e9tente peut m\u00eame s’\u00e9tendre sur quelques heures, voire une bonne journ\u00e9e. Par contre, normal dans le sens \u00ab\u00a0\u00e7a arrive\u00a0\u00bb, oui. Parfois, quelques heures apr\u00e8s une s\u00e9ance d’hypnose, il est possible d’avoir des sensations d\u00e9sagr\u00e9ables, un effet secondaire qui arrive alors m\u00eame que la s\u00e9ance s’est tr\u00e8s bien d\u00e9roul\u00e9e. Cela reste tout de m\u00eame assez rare et les sensations sont tr\u00e8s diffuses.<\/p>\n\n\n\n Peut-on hypnotiser des gens sans qu’ils ne s’en aper\u00e7oivent ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Dans la vision globale de l’hypnose, oui, dans le sens o\u00f9 il est possible d’amener \u00e0 accepter des suggestions, voire de provoquer des transes, alors que la personne n’a pas donn\u00e9 son accord pour tenter quoi que ce soit. Cela n\u00e9cessite tout de m\u00eame une interaction avec l’autre, d’une mani\u00e8re ou d’une autre. Cela concerne plut\u00f4t une pratique roublarde et tr\u00e8s peu \u00e9thique de l’hypnose. Cela n\u00e9cessite des techniques hypnotiques particuli\u00e8res, une ma\u00eetrise de ces techniques assez pouss\u00e9es, un entra\u00eenement important, et cela ne fonctionne que tr\u00e8s rarement. Autant dire que seulement quelques personnes en sont capables, que parmi celles qui en sont capables tr\u00e8s peu tentent de le faire, et que quand elles tentent de le faire, elles se foirent plus d’une fois sur deux, au bas mot. Donc en gros oui, mais \u00e7a n’arrive quasiment jamais.<\/p>\n\n\n\n Dans la pratique moins large de l’hypnose conversationnelle, cela peut arriver plus souvent et l’on peut m\u00eame dire que des personnes le font sans m\u00eame savoir qu’elle le font.<\/p>\n\n\n\n Est-ce que l’hypnose fonctionne chez les enfants ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Plus que chez les adultes. Les enfants ont cette chance de pouvoir basculer dans un \u00e9tat ou l’imagination a toute sa place. Quand un adulte l\u00e8ve un bras au ciel en disant \u00ab\u00a0Je suis Superman\u00a0\u00bb, il n’y croit pas, et au mieux il fait une sorte de blague. Quand un enfant le fait, il se voit s’envoler au dessus des maisons, il y croit en partie, il est Superman. L’hypnose agit en faisant appel \u00e0 l’imagination, les enfants en sont largement pourvu.<\/p>\n\n\n\n A partir de quel \u00e2ge un enfant peut-\u00eatre l’hypnotis\u00e9 ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cela d\u00e9pend du d\u00e9veloppement de l’enfant, des repr\u00e9sentations qu’il peut avoir, de sa compr\u00e9hension des choses et de bien des facteurs. Il y a aussi des questions quant \u00e0 l’interpr\u00e9tation des signes du ph\u00e9nom\u00e8ne hypnotique chez l’enfant. Par exemple, il n’est par rare qu’un enfant fasse juste semblant d’\u00eatre hypnotis\u00e9 pour jouer, pour faire plaisir. Consid\u00e9rons de mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale qu’avant cinq ou six ans, c’est presque impossible. Apr\u00e8s six ou sept ans, il n’y a pas de raisons pour qu’un enfant ne soit pas hypnotisable qui ne concerne pas les adultes aussi.<\/p>\n\n\n\n L’hypnose de l’enfant est-elle diff\u00e9rente de l’hypnose de l’adulte ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Le ph\u00e9nom\u00e8ne hypnotique est le m\u00eame, la pratique est un peu diff\u00e9rente. Les enfants ont besoin d’un langage adapt\u00e9. Le pr\u00e9-talk ne va pas \u00eatre le m\u00eame, les techniques d’induction seront aussi quelque peu diff\u00e9rentes, les exercices devront aussi \u00eatre repens\u00e9s. Il est \u00e9vident qu’un enfant ne va pas comprendre une m\u00e9taphore comme un adulte, qu’il ne va pas puisse dans le m\u00eame registre de l’imaginaire. Il est \u00e9vident aussi qu’un enfant n’est pas obligatoirement familiaris\u00e9 avec l’hypnose elle-m\u00eame, souvent, avant au moins dix ans, il demandera \u00ab\u00a0C’est quoi ?\u00a0\u00bb, au mieux il se souviendra d’un dessin-anim\u00e9 ou l’hypnose est utilis\u00e9e par les m\u00e9chants<\/em>, ce qui ne va pas \u00eatre tr\u00e8s facilitateur. Apr\u00e8s ses dix ans, il en a entendu parl\u00e9, il sait dans les grandes lignes ce que cela peut-\u00eatre. Par exp\u00e9rience, on pourra aussi dire que les enfants, s’ils ont moins de doutes ont beaucoup plus de questions, d’o\u00f9 le besoin d’un discours d’introduction plus long, plus explicatif. Une des grandes questions des enfants que les adultes posent rarement sera : \u00ab\u00a0Tu peux m’apprendre \u00e0 le faire ? C’est juste pour que je fasse faire le canard \u00e0 mes copains\u00a0\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Il n’y a pas de questions stupides, certaines peuvent para\u00eetre na\u00efves, mais quand on pratique l’hypnose dans un but th\u00e9rapeutique, il faut savoir r\u00e9pondre \u00e0 n’importe quelle question assez rapidement et assez simplement. N’oublions pas que ces questions cachent parfois des r\u00e9sistances ou des peurs, comme parfois elles peuvent aussi montrer l’int\u00e9r\u00eat et la motivation. 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